2023-07-27から1日間の記事一覧
どうやったら筋肉がつくかということを職場で聞かれました。 僕が答えたのは 「ちょっと無理して筋トレすること」 です。 楽なところでやめてしまうと、いつまでたっても筋肉は成長しませんが あと1回、2回をちょっと無理することで、筋肉は成長します。 こ…
どうやったら筋肉がつくかということを職場で聞かれました。 僕が答えたのは 「ちょっと無理して筋トレすること」 です。 楽なところでやめてしまうと、いつまでたっても筋肉は成長しませんが あと1回、2回をちょっと無理することで、筋肉は成長します。 こ…