2021-06-09から1日間の記事一覧

同じ環境にいると気付かないこと

4月から、なんとなくダイエットを始めています。まぁ別にきっかけとかは無いんですが、ちょっと気が向いたんでやってみています。 かといってそんな大したことをしているわけではなく ・朝食は起きてすぐのプロテイン ・朝に10分程度の筋トレ ・夕食は低糖質…